Программа дополнительного образования
Эмоции под контролем:
Техники саморегуляции, управление эмоциями для гармоничного взаимодействования с собой и окружающими
Как распознавать и управлять своими чувствами
зайти на обучение
выявление индивидуальных эмоциональных триггеров

освоение способов конструктивного выражения эмоций

развитие навыков эмпатического восприятия
Формирование у обучающихся базовых знаний об эмоциях и развитие навыков осознанного взаимодействия с эмоциональными состояниями
Задачи программы
Цель программы
ознакомление с физиологическими и психологическими основами эмоций

изучение механизмов формирования эмоциональных реакций

анализ влияния эмоций на поведение и принятие решений
освоение базовых способов саморегуляции

развитие навыков распознавания и описания эмоций

формирование представлений об эмоциональном интеллекте
Обучающийся должен:
Планируемые результаты освоения программы:
Знать:
  • основные понятия и виды эмоций

  • физиологические основы эмоциональных процессов

  • механизмы формирования эмоциональных реакций

  • роль эмоций в поведении человека
Уметь:
  • распознавать и описывать собственные эмоциональные состояния

  • применять базовые методы саморегуляции

  • анализировать факторы возникновения эмоций

  • использовать способы конструктивного выражения эмоций
Владеть:
  • навыками наблюдения за эмоциональными состояниями

  • базовыми приемами эмоциональной саморегуляции

  • элементами эмпатического взаимодействия
Планируемые результаты освоения программы:
Модуль 1. Основы
По окончанию курса выдается сертификат

о прохождении курса
Модуль 2. Регуляция эмоций в моменте
Модуль 3. Познай себя глубже. Эмоциональный интеллект
начать обучение
©2023 ИП Самарина Мария Борисовна
ИНН 191001778476, ОГРНИП 317774600580679
E-mail: maria.samarina@potok.live
Тел.: +7-926-970-9150
Политика конфиденциальности Оферта